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Süßkartoffelherzen mit Zitronenmayo


Zutaten

  • Süßkartoffeln
  • Olivenöl

Für das mediterrane Würzsalz


Für die Zitronenmayonnaise

  • 6-7 EL Aquafaba ( die Flüssigkeit von 1 Glas Kichererbsen)



Zubereitung

Die Süßkartoffeln  mit einer Herzausstechform ausstechen, mit Öl bestreichen und ca. 25 Minuten bei 200° im Backofen rösten. Mediterranes 

Würzsalz ansetzen: 

Gib 6-8 Tropfen Vegaroma O sole mio in ein Schraubglas und schwenke es, bis das Glas damit benetzt ist. Dann 80 g Salz dazugeben und gut durchschütteln. 

Vegane Zitronenmayonnaise: 

Für diese Mayonnaise benötigst du die Flüssigkeit von einem Glas (oder einer Dose) Kichererbsen; es wird auch Aquafaba genannt und eignet sich gut als Eiersatz.  

6-7 EL Aquafaba mit 2 EL Zitronensaft, 1 EL Senf, 1/2 TL Salz und 2-3 Tropfen Vegaroma Zitronenöl vermischen und mit dem Pürierstab 2-3 Minuten glatt mixen.  Nun langsam ca. 250 ml Pflanzenöl dazugießen und währenddessen weiter pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. 




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Durchschnittliche Bewertung von 4.7 von 5 Sternen

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